Усиление ОРВИ — 19-24 марта

19-24 марта происходит тройное соединение Марс, Юпитер, Плутон в Козероге. Меркурий в гармоничном аспекте с Ураном.
⠀
В этот период будет активное распространение ОРВИ, простудных заболеваний. Подобное стихийное влияние планетарных энергий станет естественных фоном для ослабления иммунитета.
⠀
Полноценное питание поможет укрепить и защитить иммунитета. Включение в рацион продуктов богатых белком и йодом:

• рыба и морепродукты, богаты йодом и другими полезными минералами;
• ягодные морсы — не варёные;
• аскорбиновая кислота (витамин С ) — от 1гр. в сутки, при воспалительных процессах — 2,5 гр. в сутки в течение 5 дней;
• чёрный чай с карри (1/3 ч.л.) и щепоткой сушёного имбиря — вытягивает из тканей зачатки воспалительных процессов (будьте внимательны — есть ограничения). ⠀

Свежие фрукты усиливают ВАТА-дошу, ветер в организме, что неблагоприятно. При данных аспектах она преобладает, поэтому нет устойчивости в организме.

Если хочется свежие фрукты:

• обязательно подогревать в тёплой воде или обдать кипятком, хранить при комнатной температуре;
• запекать в духовом шкафу.

Частая смена одежды и санация с помощью перекиси водорода (добавляем в стирку, воду для мытья полов).

• Индивидуальная гигиена:
• полоскание ротовой полости раствором соды или перекиси водорода;
• йети-йога (промывание носовой полости) простой тёплой водой или раствором солёной воды или слабым раствором перекиси водорода (1ч. л. на стакан воды).

Позитивный настрой и чувство юмора — необходимые условия для сохранения здоровья и скорейшего выздоровления! Включите в «рацион» комедии, позитивное общение, творчество!